Άνοια: Το καθημερινό κόλπο των 10′ που μειώνει τον κίνδυνο

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι, με βάση τα μέχρι τώρα επιστημονικά…

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι, με βάση τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα, δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία για την άνοια. Θα μπορούσε, όμως, αυτό να αλλάξει;

Θετικά απαντά μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής ερευνητές από το University College του Λονδίνου, η οποία αισιοδοξεί ότι ίσως βρήκε τον τρόπο πρόληψης της γνωστικής έκπτωσης. Αν αυτό ισχύει, τότε γεννάται η ελπίδα ότι τα επόμενα χρόνια θα μειωθεί σημαντικά ο αριθμός των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με τη νόσο Αλτσχάιμερ ή με κάποια άλλη μορφή άνοιας.Remaining Time-0:00FullscreenMute

Ειδικότερα, σύμφωνα με τα ευρήματα της νέας έρευνας, που δημοσιεύθηκαν στο Neurology, όσοι αναστοχάζονται – αξιολογούν τακτικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους – είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν γνωστική έκπτωση αργότερα στη ζωή τους. Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από δύο κλινικές δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 259 άτομα, ηλικίας περίπου 70 ετών. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις τους, υπολογίζοντας πόσο συχνά αναστοχάζονται και προσπαθούν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους.

Αυτό που ανακάλυψαν οι ερευνητές ήταν ότι οι άνθρωποι που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο στον στοχασμό παρουσίαζαν καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, καθώς και πιο ομαλή εγκεφαλική λειτουργία.

Στην ίδια κατηγορία