10 θεραπευτικά φυτά που μπορεί να μεγαλώσουν στην αυλή σας

14/03/2021, 13:11
Διαβάζεται σε 5'

Υγεία

10 θεραπευτικά φυτά που μπορεί να μεγαλώσουν στην αυλή σας.

Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι τα θεραπευτικά φυτά δεν είναι νόμιμο να τα χρησιμοποιούμε για την αντιμετώπιση σημαντικών ασθενειών που μας ταλαιπωρούν.

Κι όμως υπάρχουν εξαιρετικά θεραπευτικά φυτά, που θα τα χαρακτήριζε κανείς ταπεινά αφού βρίσκονται ολόγυρα μας. Για χιλιάδες χρόνια, ο άνθρωπος στρεφόταν στη φύση για να θεραπεύσει τις ασθένειες. Την τελευταία δεκαετία, τα θεραπευτικά φυτά έχουν εδραιωθεί στη κοινή συνείδηση. Σε αυτό βοήθησε η δημοφιλία φυτών όπως η αγιαουάσκα, η ιμπόγκα και η κάνναβη. Πρόκειται για φυτά που κυριαρχούν στα πρωτοσέλιδα του διεθνούς Τύπου για τη σημαντική βοήθεια που προσφέρουν στην αντιμετώπιση σημαντικών ασθενειών. Ωστόσο το μειονέκτημα τους είναι ότι για τις περισσότερες χώρες θεωρούνται παράνομα. Τα καλά νέα όμως είναι ότι μερικά από τα πιο συνηθισμένα φυτά στην αυλή μας διαθέτουν απίστευτες θεραπευτικές ικανότητες και είναι όλα τους νόμιμα.

Δέκα φυτά με ενδιαφέρουσες θεραπευτικές ιδιότητες είναι τα ακόλουθα:

Κιχώριο

Το κιχώριο ή αλλιώς ραδίκι, το γαλάζιο λουλούδι που βλέπουμε συχνά στους δρόμους, προσφέρει την βασική εμπορική πηγή του συστατικού ινουλίνη. Οι ασθενείς παίρνουν ινουλίνη για την καταπολέμηση των υψηλών λιπαρών στο αίμα, συμπεριλαμβανομένων της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, σύμφωνα με το WebMD. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Diabetes & Metabolism Journal δείχνει ότι η πρόσληψη ινουλίνης ωφελεί τις γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 μειώνοντας τον ρυθμό αύξησης του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό. Η ινουλίνη προάγει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων στο έντερο. Παρότι μερικοί πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πέψη, άλλοι υποφέρουν από σοβαρό φούσκωμα και μετεωρισμό, όταν τα βακτήρια που τροφοδοτούνται από την ινουλίνη συσσωρεύονται μέσα τους. Μερικοί άνθρωποι μάλιστα προσθέτουν την αποξηραμένη και τη ψημένη ρίζα του φυτού στον καφέ. Ο καφές από κιχώριο είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη Νέα Ορλεάνη.

Κόκκινο τριφύλλι

Το κόκκινο τριφύλλι περιέχει χημικές ουσίες που είναι γνωστές ως ισοφλαβόνες. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να λειτουργήσουν όπως οι γυναικείες ορμόνες, τα οιστρογόνα, δρουν στο σώμα. Οι γιατροί έχουν εξετάσει τις χημικές ουσίες του τριφυλλιού ως θεραπεία για τις εξάψεις και τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι οι γυναίκες με ιστορικό ή κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού θα πρέπει να αποφεύγουν τις ισοφλαβόνες. Κι αυτό γιατί οι χημικές ουσίες σαν τα οιστρογόνα συνδέονται με την εμφάνιση ορισμένων καρκίνων.

Γαϊδουράγκαθο

Το γαϊδουράγκαθο έχει 2.000 χρόνια ιστορίας ως φάρμακο για το ήπαρ. Η σύγχρονη έρευνα έχει εξετάσει τα εκχυλίσματα γαϊδουράγκαθου σαν θεραπεία της βλάβης του ήπατος που έχει προκληθεί από το αλκοόλ. Ουσίες του γαϊδουράγκαθου, ιδιαίτερα η σιλυμαρίνη, μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από βλάβες, αφού ένα άτομο πάρει υπερβολική δόση από άλλα φάρμακα όπως η παρακεταμόλη. Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να λειτουργήσει επίσης ως αντίδοτο στο δηλητήριο του μανιταριού deathcap. Μελέτες σε ζώα έχουν αποδείξει ότι το γαιδουράγκαθο σβήνει εντελώς την επίδραση του δηλητηρίου, εάν δοθεί 10 λεπτά μετά τη δηλητηρίαση, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Ασκληπιάς

Οι ιθαγενείς Αμερικανοί χρησιμοποιούσαν τον ασκληπιά σαν αντισυλληπτικό, σύμφωνα με το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. Ο γαλακτώδης λευκός χυμός που δίνει στο φυτό το όνομα του, χρησίμευε για την αφαίρεση των κονδυλωμάτων. Ο ασκληπιάς περιέχουν επίσης χημικές ουσίες που είναι γνωστές ως καρδιακές γλυκοσίδες. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες στους ανθρώπους και τα ζώα. Οι κάμπιες που θα γίνουν πεταλούδες Monarch τρώνε ασκληπιά και δημιουργούν υψηλές συγκεντρώσεις γλυκοσίδων, προσδίδοντας στα έντομα μια άσχημη γεύση για τα αρπαχτικά.

Εκουίζετο

Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν το εκουίζετο για να σταματήσουν την αιμορραγία, να θεραπεύσουν έλκη και πληγές, αλλά και την φυματίωση και προβλήματα των νεφρών. Ευρύτερα γνωστό είναι επίσης ότι βοηθά στην απώλεια βάρους. Το τσάι έχει μια ελαφρώς πικρή γεύση, παρόμοια με το χαμομήλι. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Ethnopharmacolgy διαπίστωσε ότι το τσάι αυτό αυξάνει την ούρηση, που σημαίνει ότι πρόκειται για ένα διουρητικό φυτό. Οι γιατροί ωστόσο συστήνουν σε όσους πίνουν σημαντικές ποσότητες αυτού του τσαγιού να λαμβάνουν επίσης μια πολυβιταμίνη. Κι αυτό γιατί πίνοντας το ξεπλέονται από τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β1, η θειαμίνη και το κάλιο.

Ταράξακο

Στο παρελθόν, οι Ευρωπαίοι χρησιμοποιούσαν τις ρίζες, τα φύλλα και τα λουλούδια του ταράξακο για να θεραπεύσουν τον πυρετό, τα πυώδη εξανθήματα, τα προβλήματα στα μάτια, τον διαβήτη και τη διάρροια, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Όσοι ασκούν την παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιούν το ταράξακο για ασθένειες του στομάχου και προβλήματα των μαστού, όπως είναι οι φλεγμονές ή η έλλειψη ροής γάλακτος. Το ταράξακο έχει πικρή γεύση και περιέχει βιταμίνες A, B, C και D, μαζί με σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα μπορεί να κάνει έναν πεζοπόρο σπρίντερ, αλλά ιστορικά χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει τον πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, το έκζεμα, την αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα. Σήμερα πολλοί εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το φυτό για να θεραπεύσουν τον πόνο στις αρθρώσεις και μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να ιατρέψει την αρθρίτιδα. Μια άλλη μελέτη έχει διαπιστώσει ότι οι κάψουλες αποξηραμένης τσουκνίδας μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα του αλλεργικού πυρετού. Οι Ευρωπαίοι συχνά χρησιμοποιούν τις ρίζες της τσουκνίδας για την αντιμετώπιση προβλημάτων της ουροδόχου κύστης. Η βρασμένη τσουκνίδα μάλιστα είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο που μοιάζει με τα βρασμένα χόρτα. Για όσους τσιμπηθούν από το φυτό αυτό, υπάρχει μια θεραπεία κυριολεκτικά δίπλα τους. Μπορούν να απλώσουν πάνω στην πονεμένη περιοχή θρυμματισμένη πικραλίδα, εκουιζέτο και αλόε βέρα για να αντιμετωπίσουν το οξύ στο τσίμπημα.

Αντράκλα

Όπως πολλά από τα θεραπευτικά φυτά αυτής της λίστας, η αντράκλα ή γλυστρίδα αποτελεί επίσης ένα υγιεινό σνακ. Το φυτό περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η γεύση τους είναι κάπως ξινή. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η αντράκλα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων του γεννητικού και ουροποιητικού συστήματος. Έρευνες που έχουν δημοσιευτεί στο ιατρικό περιοδικό Phytomedicine συμπέραναν ότι το φυτό μειώνει επίσης προβλήματα ση γνωστική λειτουργία μεγαλύτερων σε ηλικία ποντικών.

Πλαντάγκο

Οι ιατροί στην αρχαία Ελλάδα χρησιμοποιούσαν το πλαντάγκο για να επισπεύσουν την επούλωση των πληγών. Στο εκπαιδευτικό εγχειρίδιο Επιβίωσης, Αποφυγής και Ανάκτησης, το υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ συστήνει το πλαντάγκο σαν κατάπλασμα στις πληγές ή σαν τσάι για τη θεραπεία της διάρροιας.

Κολλιτσίδα

Παραδοσιακά, οι θεραπευτές χρησιμοποιούν την κολλιτσίδα για να καθαρίσουν τις τοξίνες από το αίμα και να αυξήσουν την ούρηση, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέτριλαντ. Το φυτό επίσης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα, η ακμή και η ψωρίαση. Τα φύλλα και οι ρίζες της κολλιτσίδας είναι βρώσιμα και περιέχουν ινουλίνη, όπως το κιχώριο, οπότε μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη, αλλά και να προκαλέσουν έντονο φούσκωμα. Η κολλιτσίδα περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που μπορούν να αποτρέψουν την καταστροφή των κυττάρων.

Πηγή: bodymindsoulspirit.com omorfizoi.gr