Με 2 Λέξεις: Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού

Με 2 Λέξεις: Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού -φωτο:tv10.gr

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού

Η εκπομπή « Με 2 Λέξεις » προβάλλετε στο TV10, και παρουσιάζουν η Φανή Σπανού και η Βίκυ Ιακωβάκη.

Μέσα από την εκπομπή «Με 2 Λέξεις» της Φανής Σπανού και της Βίκυς Ιακωβάκη που προβάλλετε στο TV10 ενημερωνόμαστε πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού.

Μέσα από την εκπομπή «Με 2 Λέξεις» μέσα από την στήλη Ψυχολογία, την οποία επιμελείται η Μαρία Τσιμάκου η οποία είναι ψυχολόγος με ειδίκευση στην συμβουλευτική ψυχολογία και την γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεία.

Η Μαρία Τσιμάκου επέλεξε ως πρώτο θέμα να αναλύσει τις κρίσεις πανικού, όπου είναι ένα θέμα που αφορά μεγάλο μέρος του πληθυσμού τόσο τον γυναίκειο τόσο και τον αντρικό.


Δείτε εδώ το βίντεο με την Μαρία Τσιμάκου:

Με 2 Λέξεις :Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού

Τι είναι οι κρίσεις πανικού;

Η κρίση πανικού αποτελεί ένα αιφνίδιο επεισόδιο άγχους και φόβου το οποίο κατακλύζει το άτομο και συνοδεύετε από έντονες σωματικές αντιδράσεις, αλλά δεν αποτελεί κίνδυνο για την ζωή του ανθρώπου.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια η και δύο κρίσεις πανικού καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που ένα άτομο ταλαιπωρείτε συχνά από τις κρίσεις πανικού, και τον επηρεάζει τόσο σε συναισθηματικό αλλά τόσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Η κρίση πανικού εμφανίζετε πολύ ξαφνικά απροειδοποίητα χωρίς κανένα σημάδι και τα συμπτώματα της γίνονται αμέσως αντιληπτά.

Τα κυριότερα συμπτώματα :

Τα κυριότερα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι η αίσθηση του φόβου, του θανάτου και η απώλεια του ελέγχου, ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, η ζάλη, το λιποθυμικό επεισόδιο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι και οι κοιλιακές κράμπες η δύσπνοια το ίλιγγός ο πόνος στο στήθος όπου αποτελούν και αυτά συμπτώματα.

Πως μπορούν να αντιμετωπιστούν

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσα από κάποιες θεραπείες όπως είναι η ψυχοθεραπεία, σε μερικές περιπτώσεις κρίνετε απαραίτητη και η φαρμακευτική αγωγή φυσικά αν το κρίνει ο γιατρός , επίσης η σωματική άσκηση βοηθάει και η σωστή διατροφή να μειωθούν οι κρίσεις αυτές.

Λίγα λόγια για την εκπομπή


Δύο καταξιωμένες Tρικαλινές ηθοποιοί, η Φανή Σπανού και η Βίκυ Ιακωβάκη, έχουν αναλάβει να τα πούνε όλα «Με δύο λέξεις» μέσα από το τηλεοπτικό μαγκαζίνο που μεταδίδεται στο TV10 κάθε Σάββατο 17.00-19.00.

Πρόκειται για ένα νέο μαγκαζίνο ποικίλης ύλης που θα έχει όλα όσα θέλει κάποιος να παρακολουθήσει για να περάσει καλά, να ψυχαγωγηθεί και να χαλαρώσει.

Η Φανή Σπανού και η Βίκυ Ιακωβάκη μας κρατούν συντροφιά τα απογεύματα του Σαββάτου και θα συζητούν «Με δύο λέξεις» για θέματα υγείας, ομορφιάς, ψυχαγωγίας, πολιτισμού και πολλά άλλα…

Δείτε επίσης:

Τι είναι η κρίση πανικού

10 βήματα για να νικήσετε τις κρίσεις πανικού

Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα, τα αίτια, η θεραπεία

Σχετικά άρθρα

Στην ίδια κατηγορία